Jetzt hats mächtig geruckelt! Die "6" ist definitiv geknacht. Yesss! Gestern war ich mit meiner neuen Kleidergrösse shoppen und es war einfach Super! Ich hätte vor Freude platzen können! Nun trage ich statt eine gutgemeinte "38" nur noch Grösse 36! Yessss! Meine Ausbeute: 1 paar Hosen, 3 schöne Hemden/Blusen und 3 paar Schuhe. Es war einfach der Hammer! Das Abnehmen hat sich gelohnt!!!!! Jetzt fehlen noch etwa ein Kilo, und dann ist gut. Dann hör ich auf; resp. integriere die neue Ernährung weiter in den Alltag ein.
Am Freitag-Abend war ich an einer Aufrichte eingeladen. Mit Apéro, Vor- Hauptspeise und Dessert. Ich habe das Essen in Massen genossen und der erste Rotwein-Schluck war eine Explosion im Mund!!! Mega! Das hat mich fast umgehauen, dieses Geschmackserlebniss; unglaublich. Obwohl ich mehr zu mir genommen habe als üblich, mitsamt Wein und Dessert, hats am nächsten Tag nicht auf die Waage geschlagen. Ich habe mich an den Grundsatz gehalten: Zuerst Eiweiss, dann Gemüse und zuletzt (wenn überhaupt) Kohlenhydrate. Zum Wein viel Wasser, und dann kann man ein feines Essen nämlich auch so geniessen, ohne dass man grad ein schlechtes Gewissen haben muss.
Heute war ich seit über 5 Wochen das erstemal wieder joggen. Mann O Mann, hab ich gelitten. Einerseits war die Puste weg und andererseits hat mein rechtes Knie geschmerzt. Das tat es schon früher meistens. Es hat trotzdem gut getan!
Befinden: saugut!!!!!
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